말린고사리나물만들기 썸네일형 리스트형 고사리 효능 나물 만드는 법 면역건강 등의 장수비법으로 대장 건강이 정말 중요하다는 사실 아시죠? 장에는 인체의 면역 세포의 70프로 이상이 분포하여 있는 것으로 알려져 있습니다. 면역 세포의 상당한 부분이 바로 장에 분포하여 있기 때문에 장 건강은 참 중요하다고 할 수 있는데요. 제2의 뇌라는 말이 생겨날 정도로 요즘은 장건강 다들 신경 많이들 쓰시는 것 같더라구요. 유산균 즉, 프로바이오틱스 식품들도 종류가 꾸준히 늘어나서 비타민식품과 함께 많은 인기를 누리고 있습니다. 저도 유산균을 챙겨먹는 것도 물론 중요하겠지만, 면역건강도 챙기도 쾌변도 보고 즉, 대장의 건강을 잘 챙기기 위해서는 유산균에게 힘을 줄 수 있는 음식의 섭취도 중요하다고 하는데요. 올바르고 건강한 먹거리로 건강을 지키는 것이 가장 바람직한 장수비법이 아닐까 합.. 더보기 이전 1 다음
