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엄지의제왕양배추건두부파스타

속쓰림, 위염에 좋은 음식 레시피, 엄지의 제왕, 양배추건두부파스타 양배추는 위염에 좋음 음식 혹은 식재료 중 하나로, 식이섬유와 지용성 비타민 그리고 셀레늄이란 성분이 풍부하여서 활성산소 제거와 위염증 감소에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 손상된 세포조직 또한 보호해준다라고 하는데요. 속쓰림을 완화시켜주는 것으로도 잘 알려져서 이미 많은 분들이 애용하는 식재료입니다. 속쓰림 완화는 물론, 다이어트에까지 효과적인 양배추건두부파스타는 어떻게 만들까용? 양배추의 심지부분은 일단 제거해주고, 심지가 위를 향하도록하여 보관하여주면 수분 증발 방지를 하여서 더 오래 보관할 수가 있습니다. 제거한 심지는 버리지 말고, 얇게 썰어서 사용하면 좋습니다. 양배추도 함께 슬라이스 형태로 썰어서 준비하고 건두부는 돌돌 말아서, 면처럼 가늘게 썰어줍니다. 토마토는 열십자로 칼집을 내어서, .. 더보기

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