엄지의제왕 에너지냉채 레시피로 만들기

엄지의제왕 에너지냉채 재료

두부만모, 딸기8개, 불린 미역 한줌 정도, 사과1개

 

에너지냉채 양념재료

홍고추1개, 청양고추1개, 물 2큰술, 간장2큰술, 겨자1큰술, 다진마늘1큰술, 매실청 3큰술, 식초3큰술, 참기름 1t

 

약6g 정도의 불린 미역을 먹기 좋은 크기로 썰어줍니다. 사과는 껍질째 얇게 채를 썰어 준비하고, 두부는 으깨어서 넣고 재료를 버무려줍니다.

 

에너지냉채의 양념재료인 간장2큰술, 물2큰술, 다진마늘1큰술, 겨자1큰술, 식초3큰술, 참기름1t, 매실청 3큰술 등을 잘 섞어서 두부에 넣고 잘 버무려줍니다.

 

버물린 재료들을 그릇에 옮겨서 담고, 홍고추, 청양고추, 딸기를 올려주면 완성!

 

엄지의제왕 에너지냉채만 먹어도! 다양한 영양소들을 한번에 섭취가능하답니다! 갑상선 호르몬을 조절하여 피로를 날려줄 수 있는 에너지냉채 한접시 어떠신가요?